Kategorie Sonstiges

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Beenden Sie Shoving: #GivingTuesday ändert die Einkaufssaison

Share on Pinterest Die Feiertage sind die Jahreszeit des Gebens - angeblich. Aber wenn wir tief im Nacken in einem Meer von Menschen sind, die sich gewaltsam für die letzte Videospielkonsole auf einer Reihe von ehemals überfüllten Regalen gegenseitig mit den Ellbogen stoßen, kann es sich so anfühlen, als wäre es die Jahreszeit, auf Kosten von "meine" zu bekommen alle anderen.
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Arbeite den ganzen Körper mit Kettlebell Swings

Kettlebells eignen sich hervorragend für den Aufbau von Ganzkörperkraft, Beweglichkeit und sogar Ausdauer. Die Glocken sind eine super effiziente Art zu trainieren, da jede Bewegung mehrere Muskelgruppen bearbeitet. Beginnen Sie mit einem Zweihand-Kettlebell-Schwung, um die Seile zu erlernen, bevor Sie fortgeschrittenere Moves in Angriff nehmen.
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Planen Sie das gesündeste (und köstlichste) Erntedankfest aller Zeiten

Thanksgiving ist nicht der gesündeste Urlaub. Denken Sie nur an die klassischen Traditionen - essen Sie eine besonders große und schwere Mahlzeit, sitzen Sie vor dem Fußballspiel im Fernsehen und stoßen Sie viele Urlaubsgetränke zurück. Genießen Sie in diesem Jahr einen gesünderen Tag (und eine Woche im Vorfeld) mit dieser praktischen Anleitung, die Ihnen zeigt, wie Sie eine großartige Mahlzeit planen - und dabei Gesundheit und Fitness bewahren.
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Lassen Sie sich von Greatists Instamotivation motivieren

Share on Pinterest Manchmal können wir uns alle ein wenig bewegen. Wenn Sie sich träge fühlen, besuchen Sie Instamotivation.com, um sich von Greatist inspirieren zu lassen. Mit jedem Klick erhalten Sie ein neues, lustiges, doofes, kreatives, inspirierendes Zitat, um Ihr Training zu aktivieren. Aufstehen und loslegen: Setzen Sie ein Lesezeichen für diese Motivations-Mantras, um sich von der Fitness aus einer Hand inspirieren zu lassen.
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Gehen Sie beim Kochen Ihres Thanksgiving-Truthahns auf Nummer sicher

Share on Pinterest Das Rösten eines Truthahns klingt nicht nach einer Extremsportart, aber das Vorbereiten dieser Thanksgiving-Hauptstütze kann einige unerwartete Gefahren mit sich bringen. Gehen Sie beim Heften vorsichtig vor (heiße Flüssigkeit und Haut sind eine schlechte Kombination) und verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass der Vogel die richtige Temperatur - 165 Grad Fahrenheit - erreicht hat, um ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen.
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Alle oben in meinem Biznaz: Urbanites gehen zu den verrückten Längen für einen kleinen persönlichen Raum

Greatist Bites untersucht, was Spaß macht, verrückt, innovativ und ausgesprochen interessant für Gesundheit, Fitness und Glück ist - alles in 250 Wörtern oder weniger. Sehen Sie sich hier alle aktuellen Bites an. Die unglückliche Realität des urbanen Lebens ist ein kleiner werdender persönlicher Raum. Zu den kleineren Frustrationen gehört das Pendeln mit öffentlichen Verkehrsmitteln, bei denen das Atmen oft ein Luxus ist, oder das Arbeiten in einem Café, ohne dass jemand in unseren Posteingang schaut.
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Machen Sie eine gesündere Weihnachtsfeier mit Smart Chips Ersatz

Share on Pinterest Mit all den Schnäpsen, Torten und Weihnachtsgebäck scheint es unmöglich, sich in den Ferien gesund zu ernähren! Geben Sie Ihren Gästen eine vernünftigere Option mit gesunden, hausgemachten Pommes. Zum Beispiel ein paar Süßkartoffeln in Scheiben schneiden und mit gehacktem Knoblauch, Rosmarin und Meersalz belegen.
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Links, die wir lieben: Body and Culture Edition

Schönen Sonntag! Wie immer bringt Links We Love Ihnen unsere bevorzugten Gesundheits- und Fitnessinformationen aus dem Internet. Diese Woche beschäftigen wir uns mit Körpern und Kultur: von der Wissenschaft hinter stillen Fürzen bis zu giftigem Sushi. Wir wollen die Liebe verbreiten und Kickass-Inhalte in der Wellness-Welt teilen, und hier sind unsere Tipps: Stop Juicing.
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Gehen Sie nicht traditionell dieses Chanukka mit Butternut-Kürbis Latkes

Share on Pinterest Ja, klassische Latkes - oder Bratkartoffelpuffer - werden aus Kartoffeln hergestellt. In diesem Jahr können Sie die Dinge ein wenig durcheinander bringen, indem Sie Butternusskürbis, Äpfel und rote Beete anstelle von normalen alten Kartoffeln verwenden. Die Kombination der Herbstaromen macht diese Latke-Variante unwiderstehlich. Sie würden sogar einen großartigen Ersatz für Kartoffelpüree auf dem Erntedankfest machen!
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5 glückliche Dinge: Tiere, die als Pilger verkleidet sind

Share on Pinterest Manchmal reicht es aus, die Einstellung zu ändern - egal wie klein -, um einen beschissenen Tag in einen guten zu verwandeln. Um Ihnen zu helfen, einen glücklicheren Gang einzuschalten, haben wir fünf Dinge aus dem Internet zusammengefasst, die uns inspirieren und begeistern, und wir hoffen, dass sie das Gleiche für Sie tun. Zu Ehren des Erntedankfests haben wir diese Woche fünf Fotos von als Pilger verkleideten Tieren zusammengestellt (wir Amerikaner haben eindeutig zu viel Zeit).
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Der unentbehrliche Geschenkführer für Feinschmecker

Zu Ehren der Feiertage hat Greatist 33 Geschenke ausgesucht, die wir gerne in dieser festlichen Jahreszeit von lustigen Küchengeräten trennen, um gesunde Mahlzeiten zu kreieren und Kochbücher mit begeisterten Kritiken und Snacks für uns zu kreieren, die alle unter 65 US-Dollar liegen. Teilen auf Pinterest Gadgets Teilen auf Pinterest Knabbernde Backform Da es nichts Schlimmeres gibt, als unterdurchschnittlichen Kuchen zu servieren, macht diese raffinierte Erfindung das Backen zum Kinderspiel.
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5 glückliche Sachen: Tiere, die menschliche Sport-Ausgabe spielen

Share on Pinterest Manchmal reicht es aus, die Einstellung zu ändern - egal wie klein -, um einen beschissenen Tag in einen guten zu verwandeln. Um Ihnen zu helfen, einen glücklicheren Gang einzuschalten, haben wir fünf Dinge aus dem Internet zusammengefasst, die uns inspirieren und begeistern, und wir hoffen, dass sie dasselbe für Sie tun. Diese Woche haben wir fünf Tiere zusammengezählt, die beim menschlichen Sport dabei sind.
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Aus diesem Grund ziehen wir um: Ein Raum, der dem Nickerchen gewidmet ist und gerade in Tokio eröffnet wurde

Greatist Bites untersucht, was Spaß macht, verrückt, innovativ und ausgesprochen interessant für Gesundheit, Fitness und Glück ist - alles in 250 Wörtern oder weniger. Sehen Sie sich hier alle aktuellen Bites an. Eine volle Nachtruhe zu haben, mag zwar der Vergangenheit angehören, aber Nickerchen war noch nie so angesagt. In Tokio, Japan, eröffnete diese Woche ein „Nickerchen-Café“ nur für Frauen als Zufluchtsort für Frauen, die mitten in der geschäftigen Stadt Ruhe und Frieden suchen.
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So motivieren Sie sich sofort

Ist Schweiß wirklich fett zu weinen? Ja, das haben wir auch nicht gedacht. Wenn Sie ein bisschen Motivation brauchen, die tatsächlich funktioniert, besuchen Sie Instamotivation.com, um lustige, kreative, alberne, herzerwärmende und vor allem inspirierende Zitate des Greatist-Teams zu erhalten.
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Die besten Obst und Gemüse für diesen Winter

Funkelnde Schneeflocken, kuschelige Decken, reiche heiße Schokolade… Der Winter hat viel zu bieten, aber frische Produkte sind normalerweise nicht auf dieser Liste. In kälteren Klimazonen kann es eine echte Herausforderung sein, im Winter vor Ort zu essen. Aber wir haben eine gute Nachricht: Bis April muss sich jede Mahlzeit nicht um Kartoffeln und Zwiebeln drehen.
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Gesundheitsfördernde klassische Nudelgerichte

Share on Pinterest Lasagne, Mac & Cheese und Fettuccini Alfredo sind aus einem Grund klassische Genussmittel: Diese käsigen, warmen Nudelgerichte sind köstlich… aber auch nicht gerade gesund. Erleichtern Sie sie, indem Sie Käse und Sahne einkürzen und Vollkornnudeln (oder andere Vollkornnudeln) einlegen. Weizensieger: Warum die Wahl von Vollkornnudeln besser für die Gesundheit ist.
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Kalorienarmer Wein klingt gut, aber es ist eine schreckliche Idee

Greatist Bites untersucht, was Spaß macht, verrückt, innovativ und ausgesprochen interessant für Gesundheit, Fitness und Glück ist - alles in 250 Wörtern oder weniger. Sehen Sie sich hier alle aktuellen Bites an. Foto: Garry Knight Reality-TV-Persönlichkeit (und mein persönlicher Mädchenschwarm) Vor kurzem hat Bethenny Frankel ihre SkinnyGirl-Linie kalorienarmer alkoholischer Getränke um vier neue Weine erweitert.
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Links, die wir lieben: Healthy Habits Edition

Schönen Sonntag! Wie immer bringt Links We Love Ihnen unsere bevorzugten Gesundheits- und Fitnessinformationen aus dem Internet. Diese Woche beschäftigen wir uns mit gesunden Gewohnheiten: von der Kaffeezubereitung in einer französischen Presse bis hin zu professionellen Lachwettbewerben. Wir möchten die Liebe verbreiten und Kickass-Inhalte in der Wellness-Welt teilen. Hier sind unsere Tipps: Warum wir im Urlaub zu viel essen und wie wir Dr.
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