Sonstiges

Wie man das gesündeste und leckerste gegrillte Käsesandwich aller Zeiten macht


Illustration von Shannon Orcutt

Das Beste, was man seit geschnittenem Brot machen kann, sind zwei Scheiben Brot mit schmelzendem, klebrigem Käse in der Mitte. Gegrillter Käse ist als Fertiggericht nahezu unschlagbar, aber in Bezug auf die Ernährung nicht die klügste Option. Halten Sie Ihr Sandwich lecker, aber gesund mit Substitutionen wie fettarmem Käse (Ziege oder Mozzarella), frischem Gemüse und Vollkornbrot.

Mach es heute: Kombinieren Sie zur Mittagszeit etwas Ziegenkäse mit gerösteten roten Paprikaschoten auf Vollkornbrot, um eine gesunde und köstliche Variante des klassischen gegrillten Käses zu erhalten.

Ganze Liebe

Integrieren Sie Vollkornprodukte in Ihre Ernährung, indem Sie Vollkornnudeln anstelle von Weiß verwenden.

Crunch-Faktor

Probieren Sie diese 16 gesunden Alternativen zu fettigen, frittierten Pommes.